Porter un enfant, le mettre au monde, et vivre cette période avec sérénité c'est ce que la future Maman espère.
Toutefois, il arrive que la Maman ressente de la fatigue, l’épuisement, la peur de ne pas y arriver, de craquer... Ces ressentis peuvent aussi faire émerger des émotions ou des comportements qu'on n'attendait pas forcément.
La Sophrologie peut l’aider à retrouver de l'énergie et de la sérénité dans le quotidien, à libérer ses tensions, renforcer sa confiance en elle, puis envisager la reprise professionnelle...
La Sophrologie accompagne la Maman à la maternité, pour vivre pleinement et sereinement sa grossesse et sa maternité :
- Mieux vivre les changements du corps
- Diminuer les petits maux liés à la grossesse
- Apaiser les angoisses et le stress face à l’accouchement
- Apprendre à se relaxer et à respirer
- Renforcer la confiance en soi
- Etablir une relation privilégiée avec son bébé
C'est aussi lui accorder un temps pour prendre soin d’elle ...
Cet accompagnement peut intervenir en complément de la préparation classique à la naissance avec une sage-femme. Il s'adresse également au Papa, qui peut ressentir la nécessité d’être aidé pour mieux vivre ces évolutions.
La Sophrologie permet également un accompagnement au rôle de Maman et de Papa, à partir de l’arrivée du Bébé…
Des séances individuelles, en couple ou en petits groupes sont possibles.
Félicia Derenoncourt
6 rue Théophile de Bordeu
66000 Perpignan
Tel 06 72 47 65 19
Je me déplace sur toute la France.Contact
En tant que sophrologue coach et hypnothérapeute, j’accompagne les personnes dans leur cheminement personnel et professionnel. Je les guide pour les aider à atteindre leurs objectifs, à améliorer leur bien-être et à réaliser leur potentiel.
Pour apporter la meilleure approche à chaque personne, j’utilise chaque technique ou je les « conjugue » pour apporter un accompagnement toujours le mieux adapté aux besoins de la personne.
En tant que sophrologue, j’utilise des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation pour guider les personnes à atteindre un état de détente profonde, de sérénité et de bien-être pour gérer, par exemples :
- Les émotions, le stress, les angoisses
- La douleur
- Les troubles du sommeil
- La périnatalité
Et également :
- Se préparer mentalement à un évènement
- Renforcer la confiance en soi
- Développer la concentration et la créativité
En tant qu'hypnothérapeute, j’utilise l'hypnose comme outil thérapeutique principal ou en complément de la Sophrologie, pour aider les personnes à accéder à leur subconscient, à identifier les pensées, les émotions ou les comportements qui les limitent, et à les modifier.
J’emploie les techniques d’hypnose pour aider les personnes à surmonter les troubles, comme par exemple, les :
- Chocs émotionnels,
- Phobies,
- Addictions,
- Troubles alimentaires
- …
En tant que coach, j’accompagne les personnes à identifier leurs objectifs personnels ou professionnels, à élaborer des plans d'action concrets pour les atteindre et à les guider dans leur mise en œuvre. J’utilise des techniques de coaching telles que la PNL, l'écoute active, la reformulation, le questionnement et la motivation pour aider les personnes à trouver leurs solutions selon leurs problématiques, comme par exemple :
- La gestion de situations personnelles difficiles (couple, sexualité, familiale) pour prise de décisions
- La gestion de situations professionnelles (dont RPS) : relations hiérarchiques, relations collaborateurs, le surmenage, le burn-out
- Le changement de fonction, d’entreprise : gestion d’équipes, animation de réunions, interventions
- La recherche d’un nouveau poste, premier emploi, aide CV, préparation entretiens de recrutement.
- …
Pour répondre aux différentes problématiques, j’associe ces techniques (Sophrologie – Hypnose – Coaching) de façon pragmatique par des apports méthodologiques adaptés aux problèmes personnels et/ou professionnels.
Ces accompagnements thérapeutiques de qualité permettront à chaque personne d’évoluer sereinement, d’améliorer sa qualité de vie, d’avoir une meilleure conscience de soi et de passer à l’action en confiance.
Pour bien accompagner chaque personne, lors du premier rendez-vous, nous aborderons ses troubles, ses besoins, ses attentes et nous échangeons et déciderons sur les techniques à envisager.
Lors de la séance suivante qui se déroule, en 2 temps :
- Le protocole est présenté (le programme de l’accompagnement),
- Suivi de la 1ère séance.
Felicia Derenoncourt - Sophrologue, Coach & Hypnothérapeute
Je suis à votre disposition pour toute question et prise de rendez-vous.
Au plaisir de vous rencontrer
Vous pouvez me joindre soit par le formulaire ici ou par téléphone au Tel 06 72 47 65 19