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Les personnes vivant l’épreuve d’une maladie ont besoin de prendre particulièrement soin d’elles. Comment vivre mieux sa therapie

La maladie, l’adaptation aux traitements, le handicap, vont mobiliser beaucoup d’énergie, d’où l’importance de pouvoir gérer son stress, sa douleur, son anxiété.

La Sophrologie est un accompagnement efficace pendant un traitement médical, une maladie. Les domaines d’intervention sont vastes : la fibromyalgie, les problèmes de peau, les acouphènes, la sclérose en plaque, les chimiothérapies…

La Sophrologie est une réponse efficace, les séances deviennent une « parenthèse », un moment de bien-être pour soi, un moment d’apaisement, de repos intérieur permettant de mettre à la bonne distance les questionnements ou les inquiétudes.

La personne s’approprie peu à peu les possibilités spécifiques de la Sophrologie dans le domaine de cas sa pathologie :

  • Mieux respirer pour se détendre
  • Mobiliser ses ressources
  • Se réconcilier avec son corps en découvrant des sensations agréables à travers des images apaisantes, dynamisantes et positives
  • Aider par la détente du corps à mieux supporter le traitement
  • Accepter son corps en cours de traitement
  • Aider à contrôler la douleur
  • Apaiser l’anxiété et l’angoisse
  • Réinvestir son image corporelle
  • Se projeter dans des possibilités d’avenir positif quand le pronostic le permet

Au fil des séances la personne va pouvoir retrouver une meilleure qualité de sommeil, mieux habiter son corps comme lieu de ressource, apprivoiser l’émotion, se libérer de l’empreinte du stress dans le corps.

De retour au domicile, la personne peut ressentir un sentiment de solitude, d’une part face aux aléas des traitements de chimiothérapie et autres traitements et d’autre part, dans ses difficultés de réaménagement du quotidien. La Sophrologie est alors proposée comme accompagnement pour aider à dynamiser la récupération de la personne, développer la confiance en soi et se recentrer sur ses propres valeurs.

Après les traitements actifs s’ouvre la période du suivi et de la " réinsertion sociale". Sortir d’une maladie n’est pas d’emblée retrouver « un état normal » : une aide par la Sophrologie permet de mieux faire face à cette période de retour vers une vie qu’il faut se réapproprier.

Félicia Derenoncourt

JEM FELIA DERENONCOURT WEB 6207 6 rue Théophile de Bordeu
66000 Perpignan
Tel 06 72 47 65 19

Je me déplace sur toute la France.Contact

En tant que sophrologue coach et hypnothérapeute, j’accompagne les personnes dans leur cheminement personnel et professionnel. Je les guide pour les aider à atteindre leurs objectifs, à améliorer leur bien-être et à réaliser leur potentiel.

Pour apporter la meilleure approche à chaque personne, j’utilise chaque technique ou je les « conjugue » pour apporter un accompagnement toujours le mieux adapté aux besoins de la personne.

En tant que sophrologue, j’utilise des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation pour guider les personnes à atteindre un état de détente profonde, de sérénité et de bien-être pour gérer, par exemples :

  • Les émotions, le stress, les angoisses
  • La douleur
  • Les troubles du sommeil
  • La périnatalité

Et également :

  • Se préparer mentalement à un évènement
  • Renforcer la confiance en soi
  • Développer la concentration et la créativité

En tant qu'hypnothérapeute, j’utilise l'hypnose comme outil thérapeutique principal ou en complément de la Sophrologie, pour aider les personnes à accéder à leur subconscient, à identifier les pensées, les émotions ou les comportements qui les limitent, et à les modifier. 

J’emploie les techniques d’hypnose pour aider les personnes à surmonter les troubles, comme par exemple, les :

  • Chocs émotionnels,
  • Phobies,
  • Addictions,
  • Troubles alimentaires
  •  …

En tant que coach, j’accompagne les personnes à identifier leurs objectifs personnels ou professionnels, à élaborer des plans d'action concrets pour les atteindre et à les guider dans leur mise en œuvre. J’utilise des techniques de coaching telles que la PNL, l'écoute active, la reformulation, le questionnement et la motivation pour aider les personnes à trouver leurs solutions selon leurs problématiques, comme par exemple :

  • La gestion de situations personnelles difficiles (couple, sexualité, familiale) pour prise de décisions
  • La gestion de situations professionnelles (dont RPS) : relations hiérarchiques, relations collaborateurs, le surmenage, le burn-out
  • Le changement de fonction, d’entreprise : gestion d’équipes, animation de réunions, interventions
  • La recherche d’un nouveau poste, premier emploi, aide CV, préparation entretiens de recrutement.

Pour répondre aux différentes problématiques, j’associe ces techniques (Sophrologie – Hypnose – Coaching) de façon pragmatique par des apports méthodologiques adaptés aux problèmes personnels et/ou professionnels.

Ces accompagnements thérapeutiques de qualité permettront à chaque personne d’évoluer sereinement, d’améliorer sa qualité de vie, d’avoir une meilleure conscience de soi et de passer à l’action en confiance.

Pour bien accompagner chaque personne, lors du premier rendez-vous, nous aborderons ses troubles, ses besoins, ses attentes et nous échangeons et déciderons sur les techniques à envisager.

Lors de la séance suivante qui se déroule, en 2 temps :

  • Le protocole est présenté (le programme de l’accompagnement),
  • Suivi de la 1ère séance.

Felicia Derenoncourt - Sophrologue, Coach & Hypnothérapeute

Je suis à votre disposition pour toute question et prise de rendez-vous.
Au plaisir de vous rencontrer

Vous pouvez me joindre soit par le formulaire ici ou par téléphone au Tel 06 72 47 65 19

Questions et Réponses